睡眠

在主屏幕点击睡眠，当宝宝入睡时按下开始。宝宝醒来时按停止。计时器在后台运行，您可以关闭应用。在支持的设备上，实时活动会在锁屏上显示运行中的计时器。

可以。在睡眠界面，点击手动记录（或时钟图标）。设置开始和结束时间并保存。这在事后补记睡眠时非常有用。

停止睡眠计时器或保存手动记录后，您可以将睡眠质量评为差、一般、好或优秀。此评级有助于长期追踪睡眠模式，AI 助手也会利用它提供更好的睡眠洞察。

Bloom Spot 是 Bloomlet 的睡眠预测功能。它利用您宝宝的清醒窗口模式来预测下一个最佳入睡时间，每个预测都会显示置信度。您会在预测睡眠时间前 15 分钟收到推送通知，以便做好准备。更多详情请查看 Bloom Spot 页面。

可以。当睡眠计时器运行时，Bloomlet 会在您的锁屏和灵动岛（iPhone 14 Pro 及更新机型）上显示实时活动。无需打开应用即可查看已过时间。设置详情请查看小组件与实时活动页面。